本次实训主要分为三个阶段，从最初的不了解到现在稍微有一点了解实训的含义，受益匪浅。第一阶段我们所上的内容是国际贸易地理，主要讲解丝绸之路和海上丝绸之路。在俞老师的带领下，我们又走过了一次这条东西文化交融的陆上丝绸之路和贸易往来频繁的海上丝绸之路。从地理的角度出发，对中外贸易合作有了新的了解，对今后的学习有很大的帮助。
第二阶段是刘老师带领下完成的问卷调查。从一开始对问卷的懵懂到之后能完成一份调查问卷，其中经历了很多事情，在小组成员共同的努力下最终完成一份调查问卷并投放问卷，最后思考分析。
第三阶段是商业计划书，商业计划书对刚创业的人来说尤其重要，一份好的商业计划书能够吸引投资者投资，商业计划书囊括的内容很大，写好一份商业计划书并不是一件很容易的事情。俞老师也给我们讲了关于上海创新创业大赛的活动，在以后可以认真考虑一下本次活动。
实训课的含义是让我们更加了解未来的工作环境以及一些开始做一些工作，实训课带给我们的东西将会是在未来工作中用得到的，所需要的东西。本次实训虽然是线上教育，但我们同样认真对待，结合网上的视频等资料，以及课本知识，避免了“纸上谈兵”这种说法，也同样有益于我们将来的学习生活以及再之后的工作。
实训课带给我们同样是一种新的体验，跳出书本知识，利用书本知识，以亲身经历带给我们经验以及体验，这远比课本知识能带给我们的多。带领我们实训的两位老师也尽职尽责，用他们的知识及从前的工作经验来带领我们的实训，用心指导我们，他们的专业知识过硬又有很强的工作社会经验，在讲课的同时会给我们讲工作上的事情和各自领域的丰富的知识，让我们在本次实训之中不只收获知识还听取了一些经验。
虽然本学期的实训课是在线上进行，有一定的困难，会受到环境的阻力更多一些，但各位老师和同学们依旧严肃对待，认真完成实训课，这也给我留下了深刻的印象，只有认真去做了，才会有所收获，环境因素固然重要，但也并非不可战胜。
（供稿者 19国商岑雨纯）